舒緩寶寶異位性皮膚炎乾癢症狀
這是一個很惱人的皮膚問題,在台灣有越來越多的人出現這種問題,只是有些較青為有些則較嚴重,而且常常一直複發,不勝其擾,但又無法徹底解決,只能避免減少它的發作,但每隔一陣子就會悄悄的出現,異位性皮膚炎一般都是一種內因性濕疹,常會伴隨出現皮膚乾燥、搔癢甚至產生皮屑等症狀,也會容易引起發炎,一般在高度壓力下容易引發。內因性濕疹患者體內較缺乏的是γ次亞麻油酸,以至於皮膚會變得異常乾燥而容易發癢,所以可以多補充一些含有γ次亞麻油酸的植物油,例如: 月見草油 琉璃苣籽油 玫瑰果油 亞麻籽油等等。這類油不耐高溫所以一般都會以涼拌菜或莎拉當中加入食用,也有一些人會以單純喝油(每天約一小湯匙約5ml)攝取,但有些油的味道不是一般人可以接受,一般芳香療法對於處理這類皮膚問題,會建議以塗抹來代替食用,可直接塗抹亦可作成乳液或霜之類的保養用品,在洗完澡或皮膚乾癢時塗抹以舒緩不適症狀。
作法:
- 1. 可將植物油混和直接塗抹於乾燥皮膚使用。
- 2. 可自行製作護膚霜或請專業芳療師代製作
護膚霜:
熱作: 30g雪亞脂或(植物性乳化劑)＋ 2-3種植物油隔水加熱(溫度切勿超郭60℃),均勻攪拌至
乳液或霜狀即可,待涼加入一些鎮定抗敏精油效果更佳（如果是嬰幼兒則建議不加精油）
冷作: 將2-3種植物油加入約莫1.5 - 2%簡易乳化劑充分攪拌均勻至乳液狀即可裝瓶使用。
※建議製作完成隔一日再使用。
※精油則建議: 洋甘菊 廣霍香 胡蘿蔔籽 真正薰衣草 岩玫瑰 花梨木 岩蘭草 聖羅勒 ….。
※洋甘菊類精油(羅馬、德國洋甘菊)效果很好,但價格較高一般人較不容易接受,而廣霍香是我個人
滿推薦的。另像薄荷 澳洲尤加利 大西洋雪松 絲柏也可但對某些人會覺得較刺激可滴量混和使
用。(因個人也常有蕁麻疹發作,這些是我雖然發病還是要發揮實驗的精神,試過使用後覺得舒緩
效果還不錯的精油,當然每個人體質不同還是要選擇適合自己的,但可以試試,如果能找到
自己適合的方式,即使以後症狀再度出現你還是可以泰然處之的)。
※精油並不是萬靈丹,亦不是藥物,只能作輔助性保健用品，狀況嚴重還是要遵循醫師的指示用藥。
【γ-次亞麻油酸(Gamma Linolenic Acid，GLA)】屬於Omega-6(ω-6)不飽和脂肪酸，必需藉由飲食中攝取或由亞麻油酸(LA)經酵素轉化而成。它可以在體內主要功能是合成前列腺素E1（Prostaglandin E1，PGE1）。
前列腺素在身體中扮演很多重要角色，如：減少發炎反應、幫助降低血壓、減少血小板不正常的凝集、協助調節荷爾蒙平衡，以舒解經前症候群與更年期障礙，是調節人體生理機能的重要活性物質。
【玫瑰果油】含有35%的 α-次亞麻油酸（α-Linolenic acid），及43%的亞麻油酸(Linoleic Acid)。
而【月見草油】則是70%的亞麻脂酸(Linoleic Acid)，及7-10%γ-次亞麻油酸(GLA Gamma-Linolenic Acid)。
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